Места:
Новости:
Фотоотчет: Танцевальная школа "New Project"

СТАТЬИ

Протеиновые продукты


Протеиновые продуктыНа сегодняшний день существует огромное количество протеиновых продуктов. Большим ассортиментом производители пытаются вас запутать, но выбрать подходящий для вас продукт абсолютно не сложно.

Если взять протеины, то в составе вы можете увидеть различные компоненты, от состава стоит откинуть витамины, глютамин, карнитин и минерали и тогда вы получите несколько важных параметров. Таких как: сколько продукта в процентном соотношении, какой протеин используется и сколько в продукте углеводов и жиров. Вот и все что нужно.

После этого нужно определить для чего вы хотите употреблять протеиновые коктейли. Чтобы облегчить выбор, вам нужно знать несколько простых правил про свойства белков. Сывороточные белки лучше всего усваиваются в организме человека, так же они на четверть состоят из аминокислот ВСАА. Данные параметры наиболее эффективные для использования после тренировок.

После усиленной физической нагрузки мышцам требуется строительный материал для восстановления. Сывороточные белки не дешевое удовольствие и в производстве они не просты. Чем она будет чище, тем она дороже. В примесях все равно остается частичка жиров и углеводов. Сывороточный изолят – это наиболее чистая сыворотка. Стоит он дорог, но практически не имеет примесей. Сывороточный изолят просто необходим во время сушки. Если вы не считаете каждый грамм и углевод в своем рационе питания, то можно и не гонять за особо чистым продуктом.

В таком случаи, вам подойдет и концентрат сывороточного протеина. Вы получите свой строительный материал, но за значительно меньшую цену. Большое количество углеводов и жиров сделают сывороточное питание даже вкусней.

02.07.2013


Просмотров: 2015



Ваше мнение:
Ваше имя:
E-mail*:
Комментарий*:
Проверочный код: Введите этот защитный код
Если Вы не можете различить проверочный код обновите его.








О проекте   Размещение рекламы   Контактная информация
Использование материалов возможно при наличии активной гиперссылки на сайт Фитнес в Новосибирске.
Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов.

Ссылки партнеров: